Marzo è il mese dell'endometriosi: esplorare il sesso e l'endometriosi
05 Marzo 2020
La diagnosi di endometriosi può essere estremamente spaventosa e difficile da affrontare. Questa condizione provoca dolore cronico e può influenzare molti aspetti diversi della tua vita. Molte donne che soffrono di endometriosi a volte possono trovare il sesso molto doloroso. Poiché il rapporto sessuale può causare molto dolore, potresti scoprire di non voler essere intimo con il tuo partner. Mentre attualmente non esiste una cura per l'endometriosi, ci sono alcune cose che puoi provare per alleviare i rapporti dolorosi.
Che cos'è l'endometriosi?
L'endometriosi viene diagnosticata ogni volta che un gruppo di cellule che assomiglia al rivestimento dell'utero (chiamato cellule endometriali) viene trovato al di fuori dell'utero. Il tessuto può causare la formazione di lesioni dolorose in diverse aree della regione pelvica. Non tutte le donne a cui viene diagnosticata l'endometriosi avvertiranno dolore allo stesso livello o addirittura nella stessa area. Alcune delle parti più comuni del corpo colpite da lesioni dell'endometriosi includono:
· Viscere
· Intestino
· Tube di Falloppio
· Ovaie
· Peritoneo (una membrana continua che si forma nel rivestimento della cavità addominale)
· Setto rettovaginale (una struttura sottile che separa il retto dalla vagina)
· Diaframma e polmoni (solo in casi estremamente rari)
Molte persone pensano che l'endometriosi sia una condizione rara. In effetti, si stima che circa 176 milioni di donne in tutto il mondo soffrano di questa malattia. Nessuno sa davvero cosa causi l'endometriosi, ma secondo Medicine Net, ci sono alcune teorie che suggeriscono che la malattia si verifica quando il sistema immunitario alterato di una donna non è in grado di distruggere le cellule dell'endometrio al di fuori dell'utero.
Segni e sintomi di endometriosi
I sintomi dell'endometriosi possono variare notevolmente da persona a persona e l'endometriosi è talvolta classificata in quattro diverse fasi. Lo stadio uno è considerato molto lieve e di solito presenta sintomi minimi mentre il livello quattro è lo stadio più grave.
Alcuni sintomi comuni includono:
Mal di schiena lombare
Gravi crampi mestruali
Sensazione di stanchezza o logoramento per tutto il tempo
Problemi di sterilità
Dolore durante la minzione o il movimento intestinale
Sesso doloroso
La maggior parte delle donne che soffrono di dolore per endometriosi afferma che i sintomi di solito peggiorano mentre si trovano nei loro periodi mestruali.
Come l'endometriosi può influire sulla tua vita sessuale
Il sesso e l'endometriosi non sempre vanno bene insieme. La penetrazione profonda e i movimenti rapidi possono tirare e stirare parti del bacino che rendono il sesso estremamente doloroso. Il dolore può variare da un lieve crampo all'addome inferiore a un forte dolore lancinante che ti rende impossibile fare sesso. A causa di questo dolore, molte donne cercano di evitare del tutto il sesso perché l'orgasmo non vale il dolore.
Posizioni sessuali da provare se si soffre di endometriosi
Solo perché hai l'endometriosi non significa che devi dire addio al sesso. Ci sono alcune posizioni sessuali diverse che i malati di endometriosi possono provare che aiuteranno a rendere di nuovo piacevole il sesso.
1. Cucchiaio
Per alcune donne con endometriosi, la penetrazione profonda è ciò che rende il sesso così doloroso. Per fare sesso a cucchiaio, devi sdraiarti su un fianco e il tuo partner si rannicchia dietro di te nella stessa posizione. La penetrazione è più superficiale in questa posizione, che di solito provoca meno dolore.
2. Faccia a faccia
Faccia a faccia è un po' come un cucchiaio, ma tu e il tuo partner vi fronteggiate. Questo ti permetterà di comunicare meglio con il tuo partner e fargli sapere cosa funziona e cosa no. Se questa posizione ti fa sentire bene, potresti provare a gettare una gamba sul tuo partner per esporre il clitoride e rendere le cose un po’ più piacevoli per te.
3. Cowgirl al contrario
Con questa posizione, hai il controllo totale. Fondamentalmente, il tuo partner giace sulla schiena mentre lo cavalchi con le spalle a lui. Poiché sei sopra, puoi impostare la velocità e il ritmo. Puoi anche decidere quanto in profondità arriva dentro di te. All'inizio puoi facilitare le cose, poi vai più veloce e più in profondità quando, e se, senti di poterlo gestire.
Per aggiungere un po’ più di comfort a questa posizione, puoi inclinarti in avanti, appoggiando le mani accanto alle gambe del tuo partner, che porteranno il pene in una posizione diversa quando è dentro di te.
4. Stile pecorina modificato
A causa della profonda penetrazione, lo stile pecorina non è davvero raccomandato per le persone con endometriosi. Ma se ti manca, c'è ancora un modo per ottenere tutti i benefici dello stile pecorina senza dover sopportare il dolore.
Invece di stare su mani e ginocchia, ti distendi a pancia in giù. Il tuo partner si sdraia su di te e ti entra da dietro. La penetrazione è molto più superficiale in questa posizione rispetto al tradizionale stile, ma la posizione è anche molto intima e piacevole per entrambi.
5. Sesso sotto la doccia
Il caldo e il vapore sotto la doccia è sicuramente un modo divertente per fare sesso. Per le persone con endometriosi, non è solo divertente, può anche essere molto utile. Far scorrere l'acqua calda sul corpo può aiutare a rilassare i muscoli e ridurre qualsiasi dolore che si può avere dalla penetrazione. Se in piedi non funziona per te, puoi sempre provare la vasca da bagno o la vasca idromassaggio.
Suggerimenti da ricordare quando si fa sesso: per rendere il sesso ancora più piacevole, assicurati di usare molta lubrificazione. Partecipa ai preliminari per ottenere una lubrificazione naturale e applica lubrificante al tuo partner per assicurarti che sia in grado di scivolare dentro e fuori con facilità. Inoltre, posizioni diverse funzioneranno meglio per alcune persone rispetto ad altre. Assicurati che il tuo partner sia consapevole del fatto che il sesso può essere scomodo per te e che dovrai provare diverse posizioni per capire quale funziona meglio per te.
Altre opzioni sessuali da provare
Oltre a provare diverse posizioni, ci sono molte altre cose che puoi fare per rimanere intimo con il tuo partner. Tu e il tuo partner potete fare sesso orale gli uni con gli altri o usare i sex-toys per ravvivare la vostra vita amorosa. Il Crescendo, ad esempio, è un ottimo vibratore da provare. Il suo design innovativo ti consente di usare le mani per piegare Crescendo in forme diverse, sia per la stimolazione interna che esterna. Ha 6 motori e 12 modelli di vibrazione preimpostati e 16 livelli di intensità per personalizzare la tua esperienza di piacere.
OhNut è un altro prodotto che può aiutare a rendere il sesso molto più piacevole. È un set di anelli morbidi e confortevoli che scivolano facilmente sul pene e consentono alle coppie di esplorare profondità di penetrazione confortevoli durante il sesso.
È noto che gli orgasmi alleviano il dolore. Quindi, se tu e il tuo partner diventate creativi con i modi per stimolarvi l'un l'altro, non solo potreste ravvivare la scintilla romantica ma anche alleviare un po’ del vostro dolore da endometriosi.
Parlare con il tuo partner del sesso
Quando si tratta di fare sesso, è fondamentale assicurarsi che tu e il tuo partner vi troviate sulla stessa pagina. Il tuo partner potrebbe capire che le tue condizioni ti fanno sentire affaticato e a disagio, sia che abbia anche bisogno di sapere come ti senti mentre fai sesso.
Non abbiate paura di comunicare
Può essere scomodo dover parlare in dettaglio della tua vita sessuale. Ma devi ricordare che il tuo partner non ti può aiutare se non capisce l'entità del tuo dolore. Quando parli di endometriosi, assicurati di essere il più descrittivo possibile. Fagli sapere com'è il tuo dolore durante la penetrazione, come ti senti quando fai sesso ad un ritmo veloce e ad un ritmo lento e quali posizioni ti causano più dolore.
Dovresti anche far sapere al tuo partner cosa aspettarsi dopo il sesso. Se inizi a sentire dolore dopo aver finito, assicurati di farglielo sapere. Inoltre, non aver paura di dirgli che la tua endometriosi potrebbe farti sanguinare durante il rapporto sessuale. Una volta che sarà in grado di comprendere veramente ogni aspetto della tua condizione, sarà in grado di lavorare con te per trovare soluzioni.
Elaborare un piano insieme
Una volta che il tuo partner ha una buona idea di quanto possa essere fastidioso il sesso per te, digli che ti piacerebbe che voi due lavoraste insieme e troviate un modo per rendere di nuovo piacevole il sesso. Assicurati di dirgli cosa ti senti a tuo agio di provare e cerca di scoprire anche quello con cui lui è a suo agio. Quindi, insieme, voi due potete sperimentare fino a trovare un modo per fare sesso che piaccia ad entrambi. Inoltre, mentre fai sesso, assicurati di dirgli nel momento esatto in cui inizi a provare dolore. Questo lo aiuterà a capire rapidamente cosa va bene provare e cosa no.
Pianificare in anticipo
L'endometriosi di solito non provoca dolore estremo su base continua. Fortunatamente, ci sono momenti in cui i sintomi dell'endometriosi si attenueranno un po’. Di solito, le donne riferiscono che i loro sintomi sono molto meglio circa due settimane dopo il ciclo. Cerca di pianificare le tue attività sessuali per un momento in cui i sintomi saranno meno gravi. Dover segnare una data sul tuo calendario per fare l'amore probabilmente non sembra così romantico. Tuttavia, scegliendo il momento perfetto, sarai più propenso a provare cose nuove per vedere quale funziona meglio per te.
L'endometriosi può cambiare il modo in cui fai molte cose. Tuttavia, non deve impedirti di fare le tue cose preferite. Con un po’ di comprensione e pazienza, puoi ancora avere una vita sessuale molto attiva e piacevole. Marzo è il mese nazionale dell'endometriosi. Se vuoi saperne di più su Crescendo, OhNut e altri prodotti che possono aiutarti ad aumentare il tuo piacere, dai un'occhiata:
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